É uma prática e pesquisa de movimento, cuja intenção é expandir a auto percepção do corpo como um sistema integrado e dinâmico. Deseja-se alinhar a experiência do movimento consciente às paisagens autênticas de cada corpo, a fim de cultivar um processo autoral e fisicamente sustentável. O eixo metodológico central é o desenvolvimento da autonomia. Através de uma guiança sensível, aspira-se impulsionar o despertar do corpo em movimento para aquilo que lhe tangencia e atravessa. É do interesse da prática encorajar as potencialidades de cada participante e evocar as vibrações particulares que incitam o movimento. A prática explora a mobilidade do corpo e mecânica do movimento, buscando o reconhecimento e a organização das bases estruturantes do corpo e do deslocamento. Com isso, busca revisitar hábitos, liberar tensões desnecessárias e modular energia, a fim de construir sustentabilidade física e autonomia nas decisões do praticante. Sendo assim, os princípios que alicerçam a prática são: (1) gravidade e eixo do corpo, (2) estruturas de suporte, (3) disponibilidade das articulações, (4) o fabuloso universo das espirais, (5) tridimensionalidade, (6)assimetria, (7) simultaneidades, (8)deslocamentos e modulação da matéria. Ao mesmo tempo, trabalha-se a consciência sobre a rede inteligente e sensível de comunicação do corpo, os sistemas de interconexão e integração: fáscia, fluidos, músculos, ossos, órgãos, sistema nervoso. A prática oferece contorno e suporte individual para a elaboração de camadas de informações acerca do corpo durante o processo, com o objetivo de assegurar um campo fértil e híbrido para a experiência da dança. Espera-se que o participante viva uma experiência de conexão e percepção das micro transformações constantes, consciente das relações entre o movimento, o entorno e os arquivos de experiências presentes no seu corpo; e se apoie nesses procedimentos para o desenvolvimento das suas práticas corporais.